Faça o download do Recuva aqui
Obs.: pode ser que esta tática não dê certo. Mas não custa nada tentar, né? 
1. No link acima, faça o download do programa Recuva. É ele quem recupera arquivos deletados sem querer do seu computador ou então de alguma mídia, como mp3, celular, pendrive, etc.
2. Após concluir a instalação do programa, abra-o.
3. Vai abrir então o Assistente do Recuva, como mostra a imagem abaixo:
Clique em Avançar.
4. Na lista, escolha qual tipo de arquivo deseja recuperar:
Depois, clique em Avançar.
5. Depois, você tem que escolher em qual mídia/pasta/lugar você quer procurar o arquivo que deseja recuperar. Lembrando que, para procurar arquivos dentro de pendrive, CD, MP3, celular, etc, o mesmo deve estar conectado ao PC.
Ao final da escola, clique em Avançar.
6. Na janela final, selecione Ativar verificação profunda e clique em Iniciar.
7. Aguarde enquanto é feita a busca.
8. Ao término da mesma, abrirá uma janela com os arquivos deletados que foram encontrados.
O arquivo que tiver ao lado esquerdo uma bolinha verde pode ainda ser recuperado, o que tiver uma bolinha amarela talvez, e o que tiver bolinha vermelha na frente infelizmente já foi perdido.
9. Clique com o botão direito sobre o arquivo que deseja recuperar.
Para selecionar mais de um arquivo, aperte Ctrl e vá clicando nos arquivos que deseja. Se quer selecionar vários em um mesmo grupo, clique no primeiro que quer selecionar, aperte Shift e então clique no último do grupo que quer selecionar.
10. Depois de clicar com o botã direito sobre o(s) arquivo(s) que deseja recuperar, clique em Recuperar realçados.
11. Depois, abrirá uma janelinha. Selecione a pasta ou local que você quer mandar os arquivos recuperados.
12. Aguarde então os arquivos serem recuperados.
13. Vai aparecer uma janelinha com os arquivos que não conseguiram ser recuperados e avisando quantos foram recuperados.
Os que foram recuperados já estão na pasta que você escolheu. Lembrando que, como eu disse no começo do tutorial, nem sempre a tática dá certo, mas não custa tentar. Muitas vezes, dá certo sim!
Espero que tenham gostado. Dúvidas? Ask-me!