o que é cronograma capilar?

para vocês não ficarem com o cabelo ridículo do mercúrio HAHAHA

[E] o post de hoje vai falar de uma coisa que eu adoro, hein? Cabelo! E hoje vou estar ensinando uma coisa que talvez você não saiba, mas outros sim: o cronograma capilar. O cronograma é basicamente uma organização das hidratações do seu cabelo de acordo com as necessidades dele, em relação a água, resistência, porosidade, quebra, maciez, etc. O cronograma repõe todos os nutrientes e aminoácidos necessários, para que seu cabelo fique forte, brilhoso, sedoso e invejável.

O cronograma se divide em três etapas: reconstrução, nutrição e hidratação. A hidratação é a que mais deve ser feita: é ela que repõe a água dos cabelos, e a falta dela pode gerar aquele cabelo ressecado, com aspecto de palha. A nutrição é autoexplicativa: reposição de nutrientes. A falta deles gera um cabelo quebradiço, fraco, sem forma, sem aquela oleosidade natural (o que também gera ressecamento) e fica elástico. Não deve ser feita muitas vezes: nutrição demais deixa o cabelo duro e seboso, parecendo que você não lavou há meses. E por fim, a reconstrução repõe aminoácidos importantíssimos + a queratina para a massa capilar, dando brilho e movimento, além de muita força e evitando aqueles cabelos extremamente finos e elásticos (porém o excesso causa o efeito inverso, quebrando o cabelo e o deixando duro). Um cabelo sensível/mal-tratado e sem reconstrução está praticamente fadado a um corte químico (que é o que eu falo aqui pois já passei por isso) se combinado com alguma química forte. Compreenda melhor o que eu digo com o quadro abaixo:

clique na imagem para visualizá-la melhor

O cronograma tem um ciclo de três semanas e é dividido em três etapas por semana. Na primeira semana vemos que são necessárias duas hidratações e uma nutrição. Depois, na segunda semana vemos o inverso. E na terceira semana, vemos duas hidratações e uma reconstrução. Por que? A ordem dos fatores altera sim o produto: a reconstrução fecha as cutículas do cabelo, então se você fizer primeiro a reconstrução e depois as outras coisas, o cabelo não vai absorver as hidratações e nem nutrições por conta das cutículas fechadas, o que gera gastos à toa. Além disso, vale lembrar que as reconstruções devem ser apenas uma vez ao mês (uma vez por ciclo), pois reconstruções em excesso podem causar o efeito inverso (principalmente pelo excesso de queratina que haverá), deixando o cabelo duro e quebradiço. Só faça uma reconstrução por semana durante um mês se você tiver corte químico, como eu tive e fiz.

Não se pode ter impaciência para fazer um cronograma desses: é preciso compromisso e calma. Os resultados não aparecem tão visíveis assim não primeira semana, mas sim ao final de cada ciclo. Também é importante lembrar que para hidratar/nutrir/reconstruir seu cabelo, é vital seguir a ordem shampoo + máscara + condicionador. O shampoo vai limpar e abrir as cutículas do cabelo, facilitando a absorção da máscara de hidratação/reconstrução/nutrição. O condicionador vai fechar as cutículas, garantindo que o cabelo “prenda” lá dentro direitinho todos os nutrientes e a absorção seja feita com sucesso!

Nutrição (chamada também de umectação) eu ensino a fazer aqui, junto com cauterização caseira (que você pode fazer como a Reconstrução do cronograma, ainda mais se seu cabelo estiver muito fraco, foi isso que me salvou no corte químico).

O cronograma é o da tabela, mas ele pode ser adaptado. Se você, como eu, passa por um corte químico que precisa ser recuperado, pode colocar mais reconstruções no seu cronograma (uma por semana). Se o seu cabelo está muito ressecado, você pode adicionar mais hidratações no seu cronograma (ex.: uma semana só para hidratação). Se o seu cabelo está sem brilho e balanço e nada macio, você pode optar por adicionar mais nutrições, e assim por diante. E nada de fazer hidratação todo santo dia: os produtos precisam de uma pausa de pelo menos um dia para agirem no cabelo e garantirem melhores resultados. Sem contar que lavar sempre desbota a cor e, num cabelo fraco, só tende a enfraquecê-lo mais. A minha sugestão é reservar a segunda, a quarta e a sexta para fazer cada passo do seu cronograma. E claro: não esqueça de fazer suas comprinhas necessárias para o cronograma.

Hidratação
Utilizar máscaras de hidratação habituais, de preferência com ômega 6 ou 9, alguns óleos na composição (como o de ojon, cálamo, macadâmia, argan…), pantenol, etc.

Produtos que eu sugiro:
Máscara de Hidratação Tratamento Intensivo Oil Mix da Lunna Hair (R$26,50)
Máscara de Hidratação Profunda da Tresemmé (R$13,00)
Máscara Desamareladora com Complexo de Violetas + Óleo de Argan da Lunna Hair (R$26,50)
Creme para pentear finalizador Blindagem Platinum da Tresemmé (R$11,50)
Creme para pentear finalizador Hidratação Profunda da Tresemmé (R$11,50)

Nutrição
Esta deve ser feita com óleos 100% naturais. Lembrando: tente encontrar na embalagem alguma constatação de que o óleo é puro ou o mais próximo possível disso. Óleos muito diluídos não dão o mesmo feito. Nisso, há uma variedade de óleos para se usar, inclusive os que tem na cozinha da mamãe.

Produtos que eu sugiro:
Azeite (de oliva, de preferência)
Óleo de soja
Óleo de amêndoas
Óleo de semente de uva
Óleo de coco
Óleo de macadâmia
Ampola de óleo de argan da Triskle (R$4,50)

Reconstrução
Nos produtos de reconstrução, há vários ingredientes, como arginina, lisina, creatina, a própria queratina, etc. Os produtos quando em excesso podem causar o efeito inverso do que se deseja, por isso deve-se usar com moderação.

Produtos que eu sugiro:
Máscara de Reconstrução Complete Repair da Amend (R$25,00)
Ampola de Reconstrução Complete Repair da Amend (R$14,00)
Glicopan Pet (falo dele aqui, e é ótimo!) (R$18,00 em petshops o menor)
Máscara Keratin Smooth da Tresemmé (R$15,00)
Queratina Líquida da Keramax com Geleia Real (R$13,00)

Depois de um mês fazendo cronograma, é só olhar os resultados berrantes comigo desse antes e depois! E aí? Tá esperando o que para fazer o seu e recuperar seu cabelo das químicas? Cabelo igual nylon nunca mais :3

Gostaram? Deixo vocês então com a minha música favorita do U2: Pride!